培养辨识观察能力的有趣方法

下面有一些方法可以让你培养观察、认知能力并享受其中的乐趣。无论你认为自己的观察、认知能力是高是低,请尝试任何你感兴趣的活动。

1.不论身处何地,都要观察自然。或许是在操场上观察地上忙碌工作的蚂蚁,或是在花园里观察不同花朵和蔬菜的生长变化,观察秋天树叶变化,或者研究其他一些更复杂的生态系统。

2.种植一些作物,观察它的生长。你可以种花、辣椒或者任何你感兴趣的植物。注意它们在长大的过程中不同的阶段:它长得有多快?需要多少水?喜欢阳光吗?觉得有变化吗?

3.躺在院子里,仰视天空。在一个晴朗的下午,观察天空不同的云彩:稀薄还是条纹状?蓬松吗?是不是一动不动?风是否在吹着云?你能判断天气吗?有没有快下雨的迹象?

4.在晴朗的夜晚观察星星。天空是什么颜色?你也许能够看到恒星甚至行星。金星和火星一般出现在地平线附近,再看月亮,你能否判断在是月亮的什么阶段?是满月?是由亏转盈?还是由盈转亏?你还可能看到流星(在黑一点的夜空更容易一些)。如果你生活在城市,可能灯光太强,看不到很多星星。如果是这样,你能看到什么?飞机?直升机?建筑物的灯光?

5.如果你喜欢看星星,学习星座。星座就是指一群星星,它们组成的空间、想象类似某种物体(北斗七星)、动物(金牛座)或人(双人座)。大多数星座背后都有故事。在不同文化中,这些故事解释了为什么这些星座会挂在天空中。试着在夜晚分辩星座,或者把你的卧室天花板画上夜空星辰。你还可以做一个天文馆,在一张黑色的绘图纸上画上星座,挂在天花板上,拿手电筒照着纸看。或许你想在天空中找到自己所属的星座,写点什么东西。

6.开辟一个小花园。如果你家没有院子,试着在玻璃箱里种花养草。

7.开辟一个小区花园。和附近的孩子、成人一道合作,开辟一个小区花园。在种植之前你可能需要清理、修整空地。小区花园可以种植花朵、蔬菜、水果和草——任何东西都可以种。

8.观察鸟类。找一副望远镜,到你家或学校附近的林地里,观察当地不同的鸟类。带上一本指导书,这样你就能识别你看到的不熟悉的鸟。

9.收看电视中关于自然的节日。PBS电视台的“自然” 、“新星”和“国家地理”比较好看。好果你能收到有线电视,那么“探索频道” 、“学习频道”和“动物频道”是欣赏自然节目的好地方。如果可能的话,和家人、朋友一块看节目,和他们讨论讨论。

10.阅读有关自然的书籍和杂志。找些有关动物、恐龙和热带雨(或者任何你所好奇的领域)的书籍。你也许喜欢阅读有关著名自然学家的生平纪事,包括约翰.穆尔、拉切尔.卡森、查尔斯.达尔文、乔治.华盛顿.卡弗和简.古多尔。好杂志包括《儿童国家地理》、《护林员里克》和《接触3-2-1》。

11.参与环境组织。你可以与当地一个组织合作,关注对于你所在地方十分重要的事情,或者参与解决全国或国际事务的组织。这些组织包括绿色和平组织、山岭俱乐部,地球协会和世界野生动物基金会、它们都致力许多环境问题,从污染和减少杀虫剂的使用到保护濒危物种和栖息地。

12.到“绿色”学校或小区项目当志愿者。你可以参加小区再利用项目,提高对保护热带雨林或珊瑚礁的意识,种植树木,与世界各地的学生交流计论环境或者研究濒危物种。

13.关心宠物。担任饲养和照顾家庭或班级宠物的负责人。这意味着你要喂它食物、水,带它散步,清理粪便盒,为它洗澡。照顾宠物需要大量的工作和责任心,是不是比你当初所想的要多得多?照顾一段时间后是不是对它们有了更多的了解?

14.建立自己的生态系统。建立一个水族箱、饲养箱、蚂蚁农场或者其他可携带的生态系统。不论有多少小,它们都有很多的东西可以学。每种植物、动物和昆虫都有自己的角色。如果你在家里不能这样做,那么和老师商量一下,把它建成一个班级科学项目。

15.学习动物知识。选择一个你感兴趣的物种—如家养动物狗、猫或猪,或者更稀有的动物如雪豹、袋熊或羚羊。尽可能多地了解这种动物。如果是家养动物,你可以学习不同的品种和它们的血统,即刚开始时是怎么被驯化的。如果是稀有动物,你可以学习了解它们的栖息地,濒危程度及其原因,还有它们在生态系统中扮演什么角色。

16.参观自然历史博物馆、动物园、水族馆或植物园。从天方馆到植物园,有很多地方可以了解自然。许多博物馆都开设了有关当地植物和动物、天文观察或其他主题的特别教育项目。

17.观察脚下的大地。你能从你所住的地方学到很多东西,从土地到石头。你可以在一些地方找到不同的矿石甚至化石。阅读所在地的地质学书籍,然后找寻石头、矿石和其他东西的样本。如果你真的感兴趣,你还可以收集石头和矿石,利用石头和矿石指南帮助你识别收集的石头和矿石。

18.到大自然中去。如果可能的话,你可以参加露营,背包旅行或者远足。制造一些机会去学习周围自然界的新东西。记录学到的不同东西,在每个项目下画下植物、动物和自然情况的图。

19.开始收集。各种昆虫、树叶、花朵和石头都是收集的好对象。你可以把树叶和花夹在书中。如果你不喜欢为了收集昆虫而杀死它们,你可以暂时留住它们,把它们放在一个罐子里,留个出气口,到一天结束后再把它们放了。但是记住收集各种动植物时要小心,不要伤害了环境,因为各种生物最好还是待在自己的地方。

20.学习做饭。学习做饭会给你带来很多乐趣,如果你用自己种植的蔬菜做饭,那么做饭就能带来更大的乐趣。

培养创新思维能力的有趣方法

以下是一些可以帮你提高创新思维能力并让你乐在其中的方法。无论你认为自己的创造、思考、人际沟通能力是高是低,都可以尝试以下任何你感兴趣的活动。

  1. 着手制作自己的通讯簿。利用这些信息和认识的朋友保持联络。即使没有什么特别的话要。列出你的培养和他们的电话号码﹑地址﹑以及电子邮箱说,简单地说你没有忘记他们仍然很有意义!
  2. 制作自己的社会关系图。在一张纸正中写下自己的名字。在距离你名字最近的地方,写下你最亲近的人的名字(朋友和家人),然后写下不那么亲近的朋友和熟人的名字——根据你和他们关系的密切程度来调整远近(如果你觉得和某人很 疏远,就把它写在纸的边缘)。尽可能多地列出和你关系良好的人的名字。然后观察这个名单,如果你喜欢让纸上出现更多名字或者想让这些名字和你的名字挨得更近,不妨试一下本章前面提到的交友技巧。
  3. 认识新的人。下决心每天﹑每周或每月认识一个新的人(人数的多少由你决定)。从今天开始:向一个你希望结识的人介绍你自己。
  4. 练习观察他人。和一个朋友或家人去某个公共场所——操场﹑杂货店﹑商场等。看看你们观察周围人的才能如何。观察他们的身体语言﹑面部表情(高兴﹑悲伤﹑烦躁﹑疲倦),以及他们的体态(他们站得笔直还是懒散)?他们说话时做手势吗?你看到了什么非语言的交流方式(例如握手﹑拍肩﹑接吻)?讨论你们所看到的以及对其含义的理解。
  5. 发现“志同道合者”。发起一个俱乐部或小组,进行你感兴趣的活动,例如:收集钱币﹑阅读书籍﹑打棒球﹑烹饪﹑购物﹑制造模型。与志同道合者一起活动是很愉快的。你们可以合作进行某项活动,思考新点子,或者只是闲逛。当你们一起活动时,你们几乎从来不会缺少话题。
  6. 主动帮助他人。帮助当地和世界各地的人的组织有很多,种类也五花八门。你可以考虑参加或志愿协助的一些组织包括:红十字会﹑山岭俱乐部﹑联合国儿童基金会等。
  7. 和他人一起学习。充分利用班上的集体学习活动——你可以学到各种解决问题的方式,听到不同的见解,并且更好地了解你的同学。设法在校外也和他人一起学习,例如和朋友结成作业小组,一起做手工作业,或和别人一起演奏音乐。请你的老师为学生提供更多集体学习的方式。
  8. 参与。参加学生会竞选,自愿解决学校的冲突,或寻找利用创造、思考、人际沟通能力帮助同学的其他方式。
  9. 辅导别人。主动为学校另一名学生做辅导,或者做比你小的孩子的“搭档”。帮助他人将令你感觉良好,同时还能提高你的创造、思考、人际沟通能力技巧。
  10. 花一些时间和家人在一起。设法定期和家人一起度过一段“高质量”的时间,从而联络感情。你可以举行家庭会议,把所有家庭成员召集在一起,讨论家务活﹑融洽相处或学习目标等重要问题。你也可以举办一次家庭游艺晚会,打牌或下棋,到公园套铁圈,甚至去打保龄球。
  11. 学做领导者。无论你想做国家的领导者还是更喜欢当一个活动小组的领导者,都要研究领导的含义。很多组织和志愿者团体都为你提供了锻炼领导才能的机会。有些团体可能提供培训和指导,帮助你提高领导技巧。
  12. 找一位良师益友。良师益友是指能帮助你学到新的技巧并促进你成长的人。他可能成为你的积极榜样,令你更加有信心,让你结识你感兴趣的人,鼓励你提高自己的领导技巧。你在很多地方都能找到良师益友。童子军或协会的领导者﹑你的教练﹑你们家的一个朋友﹑一名本地商业企业家或者在你作为志愿者所在的组织里工作的某个人,都可能成为你的良师益友。
  13. 抓住一切学习的机会。也许你从来没有想过,但其实你遇到的每个人或者知道你还不了解的东西,或者遇到过你从未遇到的人,或者拥有你从未有过的经历。想一想你能从这些人身上学到多少东西啊!主动结识新朋友并积极向他请教很多问题。每一天结束时,想一想你今天所遇到的形形色色的人,并问自己:“我从那个人身上学到了什么?”
  14. 检查旧有的印象。人们很容易在不了解的情况下对人形成某种印象。也许你发现自己在想:“那个人真是个讨厌的人(笨蛋﹑聪明人等)”。不要太快对别人下结论,要寻找自己和他们有哪些共同点,或者你能从他们那里学到些什么。你们可能不会成为朋友,但至少你尽力去加深对他们的了解。如果你们确实最后成了朋友那就太好了!
  15. 练习交朋友。如果你感到害羞或尴尬,不妨在某个认识的人(例如家人或老朋友)身上练习交友技巧。练习能使交朋友变得容易。交网友也是认识新人的有趣方法。

培养动手操作能力、艺术体觉能力的有趣方法

以下是一些可以帮你提高动手操作能力、艺术体觉能力并让你乐在其中的方法。无论你认为自己的动手操作能力、肢体律动能力是高是低,都可以尝试任何你感兴趣的活动。

1.练习手眼协调性。学习变魔术,这是锻炼你的眼、手和脑协调工作的很好方式。其他提高这种才能的活动包括玩弹珠、抛接子、打乒乓球和玩电子游戏(带操纵杆的电子游戏确实有利于提高反应能力)!

2.通过体育运动提高手眼协调性。投篮、套圈、掷飞镖或都打保龄球,练习你的网球挥拍、排球发球或者击球技巧。

3.用一些看起来比较傻的支作来提高动手操作能力、艺术体觉能力。做一些幼稚的身体技巧练习。努力用舌尖舔鼻尖;练习如何大鼻孔或抬起眉毛;用手叩击腋窝并上下挥动胳膊,发出奇怪的声音;让耳朵动起来(这对有些人来说非常难做到)!用脚趾在纸上写下自己的名字。想一想,你还能用脚趾做哪些平时用手指完成的事?

4.和家人及朋友玩打哑谜的游戏。打哑谜是很好的只用身体表达想法的方式。如果你喜欢玩这个游戏,那么试一试在不开口的情况下和别人进行“对话”

5.在行分理处和锻炼时寻找想法。在进行长时间行走或远足时,随身带上一个小笔记本或录音笔,记下你想到的有价值的想法。你可能发现自己正在与诗、解决数学问题或者得到绘画灵感。

6.学会如何给朋友或家人进行肩部按摩。肩部按摩令人舒适,而且你会了解肌肉如何工作,它们摸上去是什么感觉,以及所能达到的紧张程度。但在为他人进行户部按摩时一定要首征求对方同意,并询问你的动作对他是否合适。有时令某人感觉舒服的动作可能让另一个人感觉痒或疼痛。

7.把想法变成实物。利用黏土、曲别针、纸壳、烟斗通条、盒子、图画纸以及其他所有你能在房子里找到的材料。在活动手指的同时,你也在活动大脑。

8.保持健康。进行有氧锻炼,让你的心脏和脑保持健康有力并提高耐力。有氧运动包括跳舞、跑步、慢跑、快步走、有氧健身操、骑自行车等。通过进行引体向上、俯卧撑、仰卧起坐或者举重(举重需成人指导)等练习增强体能。在进行有氧运动和体能训练之前和之后都要进行伸展运动,它能让身体预热、放松并提高灵活性。

9.学习一项手工活。学习以下的本领:编织、缝纫、刺绣、打绳结、制作模型、书法(花式或复杂的字体)在大人的指导下,你还可以学习木雕、烹饪或制作彩色玻璃。

10.释放压力并放松自己。学习提高身体意识和缓解压力的方法。压力会影响你的身体和头脑,因此如果测验、家庭作业或者家人让你感到焦虑,就应该想办法解压。让你的身体作一次放松旅行:躺下并深呼吸;从你的脚趾开始,绷紧肌肉然后在呼气的同时放松它们;从脚趾向上到脚再到小腿,继续这样的步骤,直到最后达到头部。瑜伽和太极中也有很有效的解压法。解除压力会让你在学校表现得更好,睡得更香,全身更轻松。

11.参加戏剧培训班或参加演出。你在学校里可能有机会参加班级或学校短剧的演出。如果你喜欢演戏,不妨在附近寻找能够参加演出的组织,例如学校戏剧小组或者同学教育小组,因为他们可能排演关于人际交往,恃强凌弱等主题的短剧。

12.上武术班。武术有很多种。有些武术,例如合气道,完全是防御性的,教你如何利用对手的行动来击败他们。其他的却强调先发制人,例如空手道、柔道、跆拳道等,融入了大量拳击招数或实战打法。你可以参观不同的培训班,直到找到一个自己喜欢并且去付得起费用的培训班。在城市应该很容易找到这些培训班。

13.重点学习并掌握一种可以独自进行的体育运动。这些个人运动包括:游泳、跑步、射箭、滑板、自行车、滑雪。你可以和其他人一起练习这些运动并集体竞赛,但你也可以独自进行这些项目。体育运动能帮你保持身体健康,结交朋友并解除压力。

14.参加居住区或学校的一个体育团体。如果你喜欢大家一起进体育运动,你可以在学校或小区里寻找机会。如果你是初学者,可以参加校内体育体育队或小区的体育社团。如果你希望更加随意,可以叫上几个朋友打一场篮球、棒球、旱冰冰球、排球或足球比赛。如果你希望更加积极并真正具有竞争性,不妨参加一支举行比赛的校队名正式的小区运动队。

培养空间感知操控能力,图像、认知能力的有趣方法:

   下面是几种培养和享受空间、想象能力、图像、认知能力的有趣方法。不管你认为自己的空间、想象能力、图像、认知能力怎样,如果对其中某项活动感兴趣,尽可以尝试一下。

  1. 探索艺术世界。如果你生活的城市有博物馆,一定抽时间去访问,观看其中展出的各种艺术品。如果没有直接参观的机会,那就上网。许多博物馆都把其展品放在网站上做虚拟展示。可以从Google这类搜索引擎开始,寻找网上博物馆。阅读有很好艺术插图或照片的书籍或杂志也是好的开始,图书管理员会给你提出有关艺术书籍﹑杂志的建议。
  2. 记视觉日记。要想记录每天你感兴趣的事物﹑你的新想法和你打算解决的问题,在视觉日记里画草图是一个很好的办法。视觉日记可以是你日记的一部分。也可以开始分开单独记。
  3. 建立一个“图片图书馆”。从杂志﹑报纸﹑明信片﹑照片及其它来源收集你喜欢的各种影像﹑图片和设计图像,把它们保存在盒子里,收集在剪贴薄中,或贴在墙上。
  4. 拍照记录自己的生活。把每天看到的有趣事物拍下来,这很有趣。你能练习摄影技术,还能记录下几天或几周内自己的生活。积累一段时间后,挑出最好的集中放在相册里,或者挂在墙上(你甚至想在几个月﹑几年中不断拍照,然后可以观察照片——和生活——如何随者时间演变)。
  5. 建立自己的录像数据。如果你有录像机或数码录像机,你可以制作自己的音乐录像﹑拍摄记录片和拍摄故事片,由自己编剧而让朋友表演。许多计算机都有易于使用的软件帮你编辑,并添加声音﹑改善效果。
  6. 玩一些改善空间、想象能力的游戏。跳棋和国际象棋——都依赖你的视觉谋略,要求你能在走一步棋之前就预先“看到”各种不同的变化。智力拼图﹑魔方(或其他三维谜题)和迷宫都是既有趣又能开发空间才能的游戏。
  7. 立体魔术画。立体魔术画会捉弄你的大脑,或让你以不止一种方式看到影像。你也可以创作自己的立体魔术画。
  8. 在计算机上创作。有许多程序让你能在计算机上创作。Adobe Photoshop一类的程序能修改照片照片和影像;Adobe Illustrator一类的程序能让你利用鼠标在计算机屏幕作画﹑选择不同的颜色和纹理。计算机程序能帮你作各种事情,从设计汽车(计算机辅助设计,或CAD程序)到创作自己的卡通作品。
  9. 上培训班课程。你想学习什么呢?素描还是油画?建筑基础?如何拍摄﹑冲印照片?了解过去的著名艺术家?各种手工工艺?你可以找的有关这些的培训课程:课余活动的﹑继续教育计划的﹑小区中心开设的﹑博物馆开设的﹑大学的﹑网上开设的或个别辅导的等。
  10. 在家里建立一个“设计工作室”。收集周围的各种资料并为自己的发明﹑新想法和研究项目建造简单模型。你也可以购买某些材料,例如“乐高”积木﹑拼插积木﹑六角形折纸和积木,也可以利用家用材料,例如,泡沫聚苯乙烯﹑胶水﹑烟斗通条﹑曲别针﹑汽水吸管﹑牙签和黏土等。
  11. 在家中建立“艺术才能角”。准备铅笔(如果可以,准备软芯铅笔)﹑记号笔﹑颜色铅笔﹑制作模型的黏土﹑建筑用纸﹑剪刀﹑胶水﹑薄纸﹑颜料﹑画图纸﹑招贴用纸板﹑发泡纸板以其他你感兴趣的东西。还应当有画架或软木板来夹持画作和颜料,覆盖地板和桌子用的桌布用的桌布也很有用。
  12. 每天花一些时间观察四周。享受观察各种细节的乐趣,如下午教室内阳光照射的角度,户外布告板的不同颜色,操场设备的各种形状,你喜爱的汽车的线条,或其他任何吸引你目光的事物。
  13. 在学校建立有利于空间感知操控能力、图像、认知能力的休息室。向老师或校长建议增加教室内的艺术气氛,成立班级的建筑小组或组织学校的发明比赛。
  14. 改变你所看到的世界。显像仪﹑望远镜﹑放大镜和显微镜这类仪器都能改变你的视觉世界,并让你更好地探索你看到的世界。显微镜和放大镜让细小的物体变得很大,能观察新的模式和形状。望远镜把遥远的物体变得很近——你不仅能看到月亮,还能看到月亮表面的凹坑!
  15. 寻找日常生活中的有趣的视觉模式。你周围到处是模式——从杂货店中菠萝表皮的“眼睛”到办公大厦排列成行的窗户。你越观看这些模式,你就越喜欢看到它们,例如,一排房屋呈现的重复方形线条,或者篱笆呈示的交叉线条。
  16. 进行空间、想象“谈话”活动。通过绘画与朋友或家人进行交谈。伙伴画某些东西,你通过画图来回答,如此进行下去直到“谈话”结束。结束后你们再相互交流,看看伙伴所理解的是否是你想通过图画表达的。

培养逻辑、思维能力的有趣方法

  下面是一些增长和享受逻辑、思维能力的有趣方法。不管你认为自己的逻辑思维怎样,如果对其中某项活动感兴趣,你尽可以尝试一下。

  1. 玩利用谋略和逻辑的游戏。像国际象棋﹑跳棋或多米诺骨牌之类的游戏,获取都取决于制定谋略和理解对手的意图。
  2. 观看科学和数学的电视教学节目。像PBS的“新星”(Nova)。“国家地理”(National Geographic) ﹑“野生动物园” (Zoboomafoo) ZOOM和数学小先锋(Cyberchase)以及Nickelodeon儿童频道的《比尔教科学》 (Bill Nye the Science Guy)等频道或节目都突出报导了重要的科学概念和创新发明。
  3. 练习简单的数字心算。别使用计算器或纸笔(虽然你可以使用它们来检验自己的答案是否正确)。如果简单的没问题,那就接着尝试更难一些的。
  4. 探索科学问题。访问科学博物馆﹑天文馆﹑儿童博物馆﹑探索博物馆或其他机构﹑通过交互式展览你能探索各种科学或数学概念。如果某个主题吸引你,继续访问能让你获得更多相关知识的场所,了解数学和科学概念如何应用于日常生活之中。
  5. 阅读包括科学和数学新闻的报刊和杂志。这方面报纸杂志很多,包括:《国家地理杂志少儿版》(National Geographic Kids) (Odyssey: Adventures in Science) (OWL:The Discovery Magazine for Kids)及其它。
  6. 练习估算。例如,估算一个碗中的葡萄干数目,一堆石块中的石子数目或一个盒子中的牙签数目;然后再一个一个实际计数,以检验估算的准确程度。还可以在学校进行一场估算比赛!
  7. 挑战智力难题。寻找一本这方面的书或寻找一个包含各种趣味数学游戏和难题的网站,独自挑战,或者和朋友﹑同学一起来玩。
  8. 和家人共享特殊的“数学日”或“科学之夜”。玩数学游戏﹑做科学实验﹑解难题或学习新闻中的各种科学发现。
  9. 写下你想知道答案的10个有关自然知识的问题。例如“彩虹是怎么产生的?”通过查询百科全书﹑上网﹑询问父母或老师或者自己设计实验来寻找答案。
  10. 参加学校的数学或科学俱乐部。如果学校现在没有,请老师帮你组织一个俱乐部。也许你愿意和朋友或家人组织一个不那么正式的俱乐部活动,例如观察星星。
  11. 寻找帮助你利用周围东西来做科学实验的书籍或网站。注意一定要在合适的指导下做实验(或自己设计实验)。这可能会使你开始一个科学项目并让你进入学校或小区的科学集会。
  12. 如果你觉得科学或数学课程很困难,找一个家庭教师或同学来帮你。一个理解并喜爱数学的人能让这些主题变得生动有趣!
  13. 把你学到的数学或科学知识交给别人。你会发现,你讲解得越多,你自己理解得也就越多。然后再找个某个人(父母﹑朋友﹑兄弟姐妹或老师)来教你感兴趣的更高深的数学或科学课题。
  14. 注意新闻中数学的使用。这些数字到底意味着什么?如果一个空间探测器飞行了4300万英里来到火星,尝试着用自己能把握的方式来理解这到底有多么遥远。例如,要做多少次环绕美国的旅行才能等于到火星的4300万英里。
  15. 寻找不同文化中的数学起源。 古代的玛雅文明和阿拉伯文明对数学的发展作出了巨大的贡献,至今我们还在应用他们的成果,他们甚至还有自己的“计算器”。学习使用算盘或由其他文化发明的计算工具。
  16. 建立自己的网页或网站。如果你愿意,学习像HTMLJava这类计算机语言来帮自己建立网站。
  17. 注意你自己是怎么解决问题的。当你在学校解答数学或科学问题时,注意自己头脑中出现的事情,注意是否有什么特别事情让你加快或减慢解题过程。

培养声音、情绪感受能力的有趣方法

下面是几种增长音乐、情绪感受能力的有趣方法。如果你对其中某项活动感兴趣,不管你认为自己的音乐、情绪感受能力怎样,尽可以尝试一下。

  • 倾听你能找到的各种类型的音乐。定期收听广播电台播出的各种类型音乐(如蓝调音乐﹑爵士乐﹑古典音乐﹑乡村音乐﹑西部音乐﹑流行乐﹑说唱音乐和福音音乐)。不要事先假设自己讨厌某类音乐。给它一个机会——你可能会惊讶于自己竟那么喜欢过去很少听的某类音乐。
  • 倾听世界各地的音乐。试着听听爱尔兰﹑墨西哥﹑印度的音乐或其他你感兴趣的任何地方音乐。你能从图书馆或收音机找到这些音乐(特别是公众电台)。你还可以上网收听世界各地的电台和各地的音乐(将“世界音乐”)键入收索引擎,可以帮你找到想听的音乐。
  • 和家人或朋友一同唱歌。一起唱大家喜爱的歌曲或相互学习新的歌曲。和其他人一同发出乐声会很有趣,所以坚持这个活动。还可以找一个简单的打击乐器(如鼓﹑响板﹑饶钹或小手鼓),作为录制音乐的伴奏乐器。
  • 和家人或朋友一同玩音乐游戏。例如玩“说出曲名”的游戏,你先唱一小段歌曲,然后让别人来猜歌名。
  • 尽量去听现场音乐会。集市﹑节目﹑以及地方大学经常举行免费音乐会。你还可以查查看有没有独奏演唱会﹑视听会或彩排。
  • 参加学校的音乐活动。如果学校有合唱团﹑乐队或交响乐团,那就积极参加。你能学会阅读乐谱,有机会乐谱,有机会尝试不同乐器,会认识许多和你一样音乐感兴趣的人。
  • 利用家里的东西制作乐器。厨房是好地方,可以找到许多原料——锅﹑罐﹑木勺﹑银器或盛水高度不同的玻璃杯。用干燥的豆子﹑大头钉﹑回形针或卵石装满塑料容器就是一个自制沙锤(一种打击乐器)。
  • 学习阅读乐谱。这通常是学校的音乐活动,如合唱团﹑乐队或交响乐团活动的组成部分。还有专门的计算机软件帮你识谱。
  • 推动学校的音乐活动。如果学校还没有任何音乐组织,去和老师或校长谈如何将音乐引进课堂,主动促进音乐进入学校。
  • 和朋友一起坐下仔细倾听一段音乐。倾听并辩识尽量多的音乐元素,例如乐器﹑旋律﹑韵律音调和音色(乐器共鸣)的运用。你能否辨认不同的音乐模式?演奏水平如何?音乐还“告诉”你什么?讨论各自听到的东西,你是否也听到了他们听到的内容?
  • 如果有机会,专门学习你所喜爱的乐器。有时小区中心和教育计划提供个别辅导。如果没有,你可以利用计算机软件或书本来自学钢琴﹑吉他或口琴。
  • 更加注意周围的音乐。开始时,用几分钟倾听大自然的音乐和韵律。然后为自己喜爱的任何乐器——钢琴﹑吉他或其他乐器,写作一段音乐(即使是在桌上拍打的旋律也行)。
  • 编写一段音乐或歌曲。尝试利用作曲软件一段自己的音乐。现在有价格便宜的计算机软件,能让你把许多乐器组合成一段乐曲。这些软件甚至能把你创作的乐曲打印成乐谱(仅仅几年之前,还只有职业音乐演播室才拥有这类软件)。
  • 组建一只乐队。和朋友们一起组织自己的摇滚乐队。说唱组﹑合唱团或其他音乐团体,然后到学校或小区演出。天知道,你完全可能正在走上演艺之路!(即使你不能做到很好,至少可以让你拥有一段开心的日子。)

培养语、文记忆能力的有趣方法

   下面是一些帮助你拓展和享受语言、记忆能力的技巧方法。如果你对其中某种感兴趣,不管你认为自己的语、文记忆能力怎样,尽可以尝试一下:

  • 随时记录下自己的想法。手头携带一个小笔记本(或微型录音机),以便记下浮现于脑海中的各种想法。
  • 阅读你感兴趣的读物。并不一定要限定,其实每种读物都会起作用:汽车杂志﹑艺术书籍﹑报纸﹑科学杂志﹑喜剧和其他。
  • 开始写日记。每天就你感兴趣的任何事情写至少250个字的日记。写下你的一天:在学校做了什么,你正在读的书,世界上正在发生的事,或其他你感兴趣的任何事件。
  • 开始去图书馆。你能进入一个图书的世界,还有光盘,它们都可能属于你——而且免费!你要做的只是在一张卡片上签上你的名字。图书管理员能帮你找到你感兴趣的书籍,推荐你会喜爱的作家,或者是图书的影音视频。
  • 对不认识的词要查字典。列出你遇到的不认识的词,去查字典。如果你坚持这么做,你的词汇量会在不知不觉中变得丰富起来。
  • 在家里固定一个讲故事的时间。讲述你喜欢的任何故事:自己编造的故事,你读过的书中所喜爱的一段,或者是家里的事情。
  • 列出重要图书书目。列出一个名单:(110本你最喜爱的图书;(2)你想在以后几个月中阅读的图书;(3)你想在这一生中阅读的图书。留着这个名单,它将指导你今后的阅读。
  • 玩字词游戏。做你感兴趣的填词游戏和字迷(许多报纸在它们的连环画娱乐栏目中都有字词游戏),和朋友或家人一起玩这类游戏。
  • 口头语言的游戏。收集一些你喜欢的笑话﹑谜语﹑双关语﹑卷舌音﹑押韵﹑长词﹑古怪的词等,与朋友﹑同学或家人共享。如果你愿意,还可以自己编几个!
  • 参加读书俱乐部。这样就可以与其他人一起讨论阅读的感受。本地图书馆是个好去处,而且还很可能有专门的儿童书籍﹑侦探小说﹑科幻读物或古典文学的读书俱乐部。如果找不到一个读书俱乐部,那就试着和家人或朋友组织一个。
  • 写出你所喜爱的作家。查出你喜爱的作家的电子邮件或通信地址,给他们写信,就他们提出的问题,询问他们是如何开始写作的,以及其他你想知道的事情。
  • 去听作家的演讲。作家经常出现于书店﹑图书馆﹑当地大学或各个小区,在那儿朗读自己的作品并回答读者的提问。可以去听诗人﹑小说家﹑儿童作家或其他作家的讲话或对自己的作品的朗读。
  • 学习一门外语。西班牙语﹑德语﹑或者你感兴趣的其他语言都可以。学习外语是发展自己语言、记忆能力的另一种方法。你也许能在自己的学校找到外语课程,如果没有,去小区中心或图书馆找找看。
  • 像作家那样写日志。利用这些日志来记录自己写的诗歌﹑故事或剧本,甚至可以添加一些你阅读的或无意中听到的片段﹑引用或对话。许多著名作家都以这种或类似方式记日志。
  • 参与戏剧演出。有许多戏剧在学校演出,由学校戏剧组上演。如果可能,你可以尝试参加一个莎士比亚剧作的演出。莎士比亚是世界历史上最具语言、记忆能力的作家之一,他的37部戏剧和154篇十四行诗至今乃广为传诵,虽然它们是400年前的作品。
  • 若喜欢讨论,参加学校的辩论队(如果有的话)。 如果你的学校没有辩论队,问老师能否在班上组织辩论。辩论不仅能锻炼说话能力,还有利于提高逻辑思维和研究才能。这也是学习其他课题的好机会,因为你参与辩论的题目可能是自然科学﹑社会科学或英语等各种课题。

137学习法对经典的分类法

培养一个人跟建房子一样,要打地基,做结构,最后才是装修。
1、基础类:包含《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《弟子规》,也包含《论语》、《大学》、《中庸》、《孟子》。这一类经典都是教做人的,做人才是基础,学知识学做事都是后面的事。
2、结构类:这就是经。《易经》、《孝经》、《诗经》、《道德经》、《金刚经》、《黄帝内经》等。
3、装修类:先秦的诗、唐诗、宋词、古文观止、史记、资治通鉴等。

137学习法原则

八大原则
当下读经:学习国学经典,必须从当下开始。年龄区别会有一定的差异,但请勿太在意!
全家读经:父母好好学习,孩子天天向上!学习不光是孩子的事,父母言传身教更重要!
科学读经:学习任何东西都需要有科学简便的方法。要遵循生理心理发展规律!切忌死记硬背!
系统读经:培养人才,只一本三字经、弟子规是不够的!必须系统长远规划!切忌三天打鱼两天晒网!
四个不离原则:
不离家庭:父母不能把孩子的教育大权拱手让给别人!家教是一切教育的基础!必须从家庭落实!
不离社会:孩子教育千万别脱离社会的大环境!在温室内成长的小树苗是长不成参天大树的!
不离生活:经典源于生活,生活是我们最好的老师!让孩子热爱生活,体验生活,全面发展!
不离圣贤教悔:学会做人是一切的基础!圣贤留下的经典会告诉我们如何做人,做事!

137学习法纲领

三大纲领
1、简易性纲领:每天半个小时读经,很容易坚持。方法简单才能做大做长久。

易知则有亲,易从则有功;有亲则可久,有功则可大!世界上一切事情必须简单,才能持久坚持做下去。137学习法要求每天学习半小时,非常简单,人人可做到。
2、周期性纲领:每次读经400字左右,每天读7遍,孩子一个星期就熟读了。
遵循《易经》反复其道,七日来复,天行也的自然法则。遵循大脑记忆遗忘曲线,制定以周为单位的学习体系。科学的学习方法让新内容学习轻松,旧内容得以巩固。
3、多样性纲领:读经可以读多样,只读一样很难做下去,会非常的辛苦,但是多样就变得很简单。这个原则,是从生活中归纳出来的。多样性的实践,通过验证,很有用。
137学习法根据儿童对新事物的好奇心及持续时间不长等心理生理特性,首创读经多样性原则,这也是从生活中归纳出来的。并依据多样性原则制定出系统的学习计划表。
用三年作一个大周期,完成六经四书以及一些辅粮的学习,大周期完成,再进行复习周期。